Treino

As grandes competições estão ai à porta é preciso "recomeçar" os treinos a sério, na corrida atrás do tempo! Toca a sair da toca! Domingo ao fim da tarde eu e a Anita temos "treino" de resistência. Mister, temos sentido a sua falta, tem ainda alguma coragem para se juntar a nós? E as restantes Rosa Chock?

Silêncio

Ora esta, parece que a chuva faz crescer flores e morrer pétalas! Será que o Mister tem programação para novos treinos? Temos novas meninas candidatas, há disponibilidade para abrir novas vagas em 2009?

Treino

Mais uma manhã de treino optima! Viva 2009, viva o frio, viva quem não desiste e aos amigos que nos ajudam a não desisistir! Parabens ao sol que mesmo nos dias de inverno mais frios não nos deixa de alegrar com o quentinho dos seus raios! Obrigada Mister porque não desiste das suas funções e já cá cantam 40 minutos de corrida (vá...30min.) e 3 doses de exercicios certinhos sem "saltos".