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16 comentários:
Hããã, hummmm, hããã....
Mister?????
Mister... Dá-lhe gás!!!
Xi, uma corrida na mata... Não pode ser quinta pra eu poder ir? :(
Eu aposto q o Mister consegue dar duas seguidas... uma corrida 4f e outra na 5f..
Sim, pq mister que dá pros dois lados é mister que dá duas seguidas. Isso é que era de valor...
Já agora... alguem viu por aí o "pio" do Mister???
Caríssimas
Aproveito para comunicar a minha ausência nos próximos treinos . Esta semana incluindo Domingo não vai ser possível e na próxima semana , porque mereço, vou uns dias de férias .
Saudades
RC7
Caríssimas jogadoras... podem pôr o Mister á prova, e ver quantas aguenta... :)
Esta semana o Mister não pode na 5ªf, no entanto para a semana escolham os dias q quiserem... para corrida na Mata :P
E então, amanhã é mata? E seja como fôr, a que horas é para estar no local do costume? Às 19h00?
Amanhã o treino é ás 19h no local do costume!
O que planeei foi, além de outras coisas, treinar a velocidade de reacção!
No entanto, poderá sofrer alterações.
Até lá.
Bom descanso.
Beijinhos.
Por falar em velocidade de reacção: eu devo ter praticado bués essa coisa no jogo passado, porque entre ontem e hoje sinto dores nas pernas como não havia sentido até agora (o que não significa que sejam muitas dores, simplesmente não tinha até agora sentido tanto). Portanto se amanhã fôr isso, optimo, não há como tratar o mal com o mesmo mal, para ficar imunizada... Se fôr mata, a verdade é que não tendo boleia para regressar (a Lino e a Patucha não estarão amanhã), dava-me mais jeito ir correr para a mata do Parque das Conchas - não estou a sugerir que se mudasse o treino para lá, mas correr por correr, fica-me mais a jeito aquela zona e acreditem que mesmo sozinha, correria a mata completa (40 minutos + alongamento final). Aguardo comentários.
Meus Caros,
Palpita-me que hoje atingiríamos os "minimos"... e assim sendo, talvez seja melhor optarmos por treino individual. ?!
Da minha parte tb fica o compromisso de dar uso à Bola que trouxe domingo...
A subida nos índices de Adrenalina que prevejo para hoje.. também pode ser considerada parte do treino à resistência cardíaca...
(treino Parte II)
Caríssimas jogadoras, sendo assim, fica um treino individual 'livre', podem fazer o q quiserem a nível físico e/ou com bola.
Encontramo-nos no próximo fds.
Beijinhos.
Certo Mister! Seja treino individual então!
Entretanto o próximo passo é ficarmos de acordo para Domingo: a Lino não está, a Patuxa tb não, eu sim, e a Nik. Quem mais? De manhã ou à tarde? A mim é-me indiferente.
Eu voto de manhã, à hora do brunch... até já temos bolinhos... :)
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